Esse Skincare - Gevoelige huid
Meer dan de helft van de Amerikaanse bevolking zegt een gevoelige huid te hebben en andere eerste wereld landen laten dezelfde statistieken zien. Volgens ons komt dit door de producten die mensen gebruiken en hoe er naar de huid wordt gekeken.
Bedenk eens dat je kunt reageren op je parfum, shampoo, conditioner of schoonmaakmiddelen.
Gevoeligheid kan zijn het rood worden van de huid nadat producten worden aangebracht. De huid neigt snel naar blozen, reageert sterk op stress en krijgt makkelijk plekjes en littekens.
AANPASSINGEN LEEFWIJZE
- Vermijd schurende exfolianten.
- Gebruik geen uitdrogende maskers.
- Ga niet lang onder een hete douche of in een heet bad en smeer je meteen na het wassen in.
- Ga tenminste 1 keer per week helemaal een tijdje in de zon, smeer je in met fysische zonbescherming.
- Neem een omega 3 supplement met minstens 400 mg lange keten omega 3 vetzuren (DHA en EPA). Wees er zeker van dat je niet allergisch bent voor visolie – symptomen hiervan zijn het opzwellen van gezicht en jeuk.
- Slik een goede kwaliteit probiotisch supplement en breng op je huid levende probiotica aan om de huidbarrière te verbeteren.
- De ph waarde van ALLE producten moet 4,5 zijn.
- Vermijd teveel koffie en alcohol.
- Vermijdt omgevingen met een te droge lucht (binnen).
